Pokrzywa – właściwości lecznicze i prozdrowotne

Dzisiaj pokrzywa uważana jest za roślinę mało istotną, choć nasze babki doceniały jej niesamowite właściwości lecznicze i prozdrowotne. Poznaj je wszystkie!

Pokrzywa zwyczajna, bo tak brzmi pełna nazwa rośliny, użytkowana jest na wiele sposób. Stosuje się ją m. in. w lecznictwie, kosmetyce, włókiennictwie, ogrodnictwie oraz zielarstwie. Jej liczne właściwości i szerokie zastosowanie pomogą Ci zadbać o zdrowie.

Pokrzywa – właściwości

Jest bogatym źródłem witamin A, C oraz E oraz B1, B2, B3 i B5. Składniki mineralne zawarte w tej roślinie to przede wszystkim wapń, żelazo, foliany, potas, magnez, fosfor, selen oraz cynk. Ponadto pokrzywa zawiera chlorofil, cholinę, folacynę, histaminę oraz liczne flawonoidy, fruktozę, glukozę, karoten, sterole, kwasy tłuszczowe i garbniki. Ta niedoceniana roślina to wspaniały środek witaminizujący, odżywczy i wzmacniający.

Dlaczego pokrzywa jest zdrowa?

Dzięki licznym właściwościom jest to jedna z najzdrowszych i najmniej docenianych roślin rosnących w naszej szerokości geograficznej. Wykorzystywana jest w fitoterapii, m. in. jako środek przeciwzapalny w chorobach reumatycznych oraz wspomagający w stanach zapalnych dróg moczowych, przewodu pokarmowego i kamicy moczowej. A herbata parzona ze świeżej pokrzywy lub 1-2 łyżki wyciśniętego z niej soku to świetny sposób na pozbycie się toksyn. Jak pokrzywa oczyszcza organizm? Głównie dzięki silnemu działaniu moczopędnemu, które pomaga usunąć zalegające w organizmie toksyny. Ponadto pokrzywa zabija niekorzystne dla zdrowia drobnoustroje znajdujące się w organizmie, blokuje działanie wolnych rodników, wzmacnia odporność i usprawnia metabolizm.

Dlaczego pokrzywa parzy?

Pokrzywa wykazuje działanie toksyczne dla naszej skóry, ponieważ pokryta jest włoskami kłująco-parzącymi, które przy bezpośrednim kontakcie ze skórą wywołują jej toksyczne zapalenie. Nie jest to w żaden sposób groźna dolegliwość, ale na pewno bardzo uciążliwa. Przejawia się pieczeniem, a nawet bólem i zmianami skórnymi. Za to wszystko odpowiedzialny jest kwas mrówkowy, znajdujący się w roślinie oraz histamina, serotonina, leukotrieny i acetylocholina. Bolesne działanie tych substancji można zmniejszyć, pocierając piekące miejsca oliwą, bądź liśćmi babki zwyczajnej, szałwii, mięty lub szczawiu tępolistnego.

Zastosowanie pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna to roślina wszechstronnie użytkowana, o długiej tradycji zastosowań leczniczych. Już w starożytności używana była jako środek do tamowania krwotoków, remedium na zatrucia i oparzenia. Sok z pokrzywy wspomaga leczenie astmy, gruźlicy i kolki. W stanach reumatycznych koi ból i likwiduje zapalenie. Stosuje się ją również do obniżenia cholesterolu i mocznika oraz ciśnienia tętniczego krwi. Jest środkiem pomocniczym w leczeniu cukrzycy typu 2. Pobudza działalność gruczołów wydzielania wewnętrznego, działa przeciwkrwotocznie, zwiększa poziom hemoglobiny i liczbę erytrocytów. Ponadto doskonale wpływa na włosy i paznokcie. Wzmacnia korzonki włosowe, zapobiega łupieżowi i łojotokowi. Często jest składnikiem kosmetyków i suplementów diety przeznaczonych do pielęgnacji włosów i paznokci.

Pokrzywa to niezwykła roślina, o licznych prozdrowotnych i leczniczych właściwościach. Kwitnie od kwietnia do października, a suszona nie traci swoich walorów. Dlatego warto włączyć ją do swojej całorocznej diety.

Pokrzywa w suplementach diety i nutrikosmetykach

Wiele suplementów diety i nutrikosmetyków zwłaszcza tych lepszej jakości zawiera w swoim składzie naturalny ekstrakt z  pokrzywy. Przykładem suplementu zawierającego ekstrakt z pokrzywy jest Hair and Nails suplement diety pomagający dbać o nasze włosy  i paznokcie, który prócz ekstraktu z  pokrzywa zawiera ekstrakt ze skrzypu polnego – jak działa skrzyp polny na włosy ? – czytaj – Jak działa skrzyp polny na włosy?

Pokrzywa w kosmetykach

Pokrzywę w różnych postaciach można spotkać w bardzo wielu kosmetykach, ale najczęsciej we wszelkich szamponach i odżywkach do włosów mających działanie przeciw łupierzowe. Działanie przeciwłupierzowe pokrzywy związane jest z zawartością krzemu, ale też i z  obecnością kwasu pantotenowego  który pozytywnie działa na stan naszej skóry. Dla tego też szampony i odżywki majace w swoim składzie ekstrakty czy też wyciągi z pokrzywy nie tylko działaja przeciwłupierzowo ale też wzmacniają cebulki włosów prze co hamują ich wypadanie. Innym rodzajem kosmetyków których spotykamy ekstrakty czy też wyciągi z pokrzywy to odżywki do paznokci

Kosmetyki powiazane z naszym wpisem:

• Szampon z ekstraktem z liści skrzypu polnego – Fortesse Halier

Nutrikosmetyki powiązane zartykułem:

• Intensywny ekstrakt ze skrzypu polnego, tabletki – Piękne włosy i Paznokcie Nutridome