Zdrowa dieta dla serca

Zdrowa dieta dla serca? Nie ma nic prostszego. Przedstawiamy Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o serce. Wystarczy tylko zweryfikować nawyki żywieniowe i będziesz na dobrej drodze ku mocnemu i zdrowemu sercu. Kontroluj wielkość porcji Ile jesz jest tak samo ważne jak to, ...

Zdrowe jedzenie – co to znaczy?

Jedzenie od początku należało do jednych z największych ludzkich słabości. Spożywane na dziesiątki różnych sposobów w wielu kulturach doczekało się odpowiednich rytuałów, a tajemne przepisy przekazywane były z pokolenia na pokolenie. W obecnych czasach dostęp do pokarmu jest praktycznie nieograniczony. Co zatem znaczy zdrowe jedzenie? Większość osób spożywając swój posiłek ...