5 produktów na oczyszczanie wątroby

Wątroba to jeden z ważniejszych organów w ludzkim ciele. Odpowiada on za wiele istotnych procesów. Zadbaj o nią, stosując 5 produktów na oczyszczanie wątroby.

Wątroba to jeden z największych narządów, waży około 2 kilogramów. W jej zakresie leży wiele różnorakich funkcji, jak na przykład detoksykacja i filtracja. Ale to tylko niektóre z funkcji tego organu. Ponadto wątroba magazynuje krew i witaminy istotne dla prawidłowego działania całego organizmu.

To właśnie do wątroby trafiają wszystkie wydobyte z pożywienia substancje. Są one w niej przetwarzane na korzystne cukry, białka oraz tłuszcze. Natomiast zbędne wytwory tej przemiany trafiają do jelit i są usuwane z organizmu. Tak więc wszystko, co spożywamy trafia w efekcie do wątroby, z tego powodu warto zwrócić uwagę, co jej fundujemy. Aby wspomóc jej pracę, można wprowadzić do diety kilka produktów.

Poznajcie 5 produktów na oczyszczanie wątroby:

Cytryna

Znana jest ze znacznej zawartości przeciwutleniaczy. Jest także źródłem potasu, żelaza, magnezu i sodu. Zawarte w cytrynie terpeny pobudzają wytwarzanie śliny, za których pośrednictwem zwiększa się produkcja enzymów trawiennych. Pobudzając procesy trawienne, zyskujemy szybsze oczyszczenie organizmu. Dlatego warto do wody mineralnej dodawać plasterki cytryny i wypijać przynajmniej jedną szklankę dziennie.

Brokuły

Dzięki zawartości siarki wspomagają funkcję detoksykacyjną wątroby. Spożywanie brokułów pomaga także oczyścić układ krwionośny z tłuszczu i zbędnego cholesterolu. Sprawia to, że krew swobodnie krąży w ludzkim organizmie. Jeżeli nie lubisz brokułów, to możesz je zastąpić zieloną kapustą.

Czosnek

Podobnie do brokułów i kapusty jest bogatym źródłem siarki. Czosnek jest zarazem jedną z najskuteczniejszych roślin o właściwościach odtruwających. Jest także nazywany pogromcą wszelakich infekcji. Nic więc dziwnego, że i na wątrobę ma korzystny wpływ, wspierając produkcję enzymów trawiennych.

Grejpfrut

Na oczyszczanie wątroby drogocenny wpływ ma różniej grejpfrut. Jest on uważany za najzdrowszy owoc cytrusowy. Doskonale oczyszcza organizm z toksyn i korzystnie wpływa na przemianę materii. Dodatkowo usprawnia działanie układu trawiennego.

Awokado

Zawiera najlepszy z przeciwutleniaczy – glutanion, który doskonale neutralizuje wolne rodniki i oczyszcza organizm z pestycydów. Jak pozostałe produkty przedstawione w naszym zestawieniu wspomaga detoksykację organizmu i poprawia przemianę materii.