Czereśnie dla zrowia i urody

Lato w pełni i tym samym początek sezonu na czereśnie. Są to owoce, które swą ciemną barwą kuszą wszystkich. Nie każdy jednak wie, że oprócz walorów smakowych i wzrokowych, posiadają one m.in. właściwości upiększające i oczyszczające. Przekonaj się, co drzemie w czereśniach!

Witaminy i minerały:
Czereśnie posiadają duże zawartości witamin A, C, K, P oraz witamin z grupy B. Wśród składników mineralnych dominują: żelazo, sód, pektyny i flawonoidy, cynk, magnez, potas, jod i selen.

Właściwości odżywcze i lecznicze:
Te czerwone owoce regulują pracę żołądka i poziom płynów, wspomagając także usuwanie toksyn z organizmu (odpowiadają za to witaminy A i C). Normalizują również apetyt. Za sprawą jodu wpływają korzystnie na przemianę materii. Czereśnie poprawiają również odporność, a dzięki zawartości potasu usuwają nadmiar soli  z organizmu, co dobroczynnie wpływa na krążenie i pracę nerek. Ze względu na obecność witaminy B5 wspomagają leczenie artretyzmu. Działają także odmładzająco – spowalniają procesy starzenia skóry. Wykorzystywane są często jako składnik domowych maseczek i kremów upiększających, ze względu na właściwości napinające. Wpływają również korzystnie na cebulki i wygląd włosów.

Wskazania:
Czerwień tych owoców wskazuje oczywiście na ich korzystny wpływ na serce, są polecane przy chorobach tego mięśnia. Są również dobre dla osób cierpiących na reumatyzm, choroby nerek lub problemy żołądkowe i zapalenie dróg oddechowych. Ze względu na niską kaloryczność przydadzą się do zbilansowania diety.