Podwyższony cholesterol – obalamy mity!

Wokół tematu cholesterolu narosło wiele mitów. Jedno jest jednak pewne – cholesterol jest nam niezbędny do życia. A inne przekonania? Podwyższony cholesterol – obalamy mity!

Waga

Utarło się przekonanie, że podwyższony cholesterol jest przypadłością osób z nadwagą. W pewnym stopniu zbędne kilogramy sprzyjają prawdopodobieństwu wystąpienia hipercholesterolemii. Wynika to z nadmiernego spożycia kalorycznych potraw i nieaktywnego trybu życia. Jednak nie jest to stuprocentowy wyznacznik, ponieważ z problemem cholesterolu borykają się także osoby szczupłe. W związku z tym każdy powinien przynajmniej raz do roku monitorować jego poziom.

Dziedziczność

Prawdą jest, że osoby pochodzące z rodziny, w których występowała hipercholesterolemia są bardziej narażone na podwyższony cholesterol. Jednak nie jest to jedynym powodem jego wystąpienia. Z drugiej strony zaś prowadząc odpowiedni tryb życia można zmniejszyć to ryzyko.

Wiek

Badania wykazują, że współcześnie problem cholesterolu dotyczy nie tylko osób dojrzałych. Podwyższony cholesterol może pojawić się także u osób młodych, a nawet dzieci. Badania wykazują, że nawet ośmiolatki są narażone na podwyższony cholesterol. Wpływają na to różne czynniki, m.in. genetyka, tryb życia, zła dieta czy też stres.

Cholesterol to wróg?

Nic bardziej mylnego. Cholesterol stanowi budulec komórek ludzkiego organizmu. Dzięki niemu dochodzi do syntezy hormonów i zostaje wytworzona w naszej skórze witamina D. Jak już wspominaliśmy, cholesterol jest zarówno naszym przyjacielem, jak i wrogiem. Dzieje się tak, ponieważ posiada on dwie frakcje: tzw. „dobrą” HDL i „złą” LDL. Frakcja LDL jest odpowiedzialna za złogi cholesterolowe, które blokują przepływ krwi w naczyniach, powodują zwężenie i zamknięcie tętnic. To nad jego poziomem powinniśmy czuwać i dbać o to, aby dobry cholesterol był na odpowiednim poziomie. Więcej na temat cholesterolu dowiecie się z wpisu: „Cholesterol – przyjaciel i wróg w jednym?„.