Oliwa z oliwek: właściwości lecznicze

Oliwa z oliwek jest uznawana od dawien dawna za eliksir długowieczności. To właśnie w niej upatruje się źródła zdrowia Greków czy Włochów. Oliwa z oliwek wpływa korzystnie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Co ważne chroni ona przed rozwojem nowotworów i chorób układu krążenia. Dowiedz się więcej o tym zielonym symbolu zdrowia ...

Kuskus – właściwości zdrowotne i odżywcze

Brakuje Ci energii i jesteś znudzony serwowanymi często potrawami? Mamy na to sposób. Wprowadź do swojego menu kuskus, który pozwoli Ci na nowo odkryć smak niektórych dań. Jest to kasza, która w ostatnich latach zyskała uznanie wielu Polaków za sprawą uniwersalnego zastosowania, smaku oraz dzięki szerokiemu użyciu w kuchni. Sprawdź, dlaczego ...

Zdrowe odżywianie w święta

Święta to doskonała okazja, aby spędzić czas w gronie najbliższych i rodziny, najczęściej przy suto zastawionym stole. Ogranicza się to często do spożywania przez wiele godzin pokarmów i to tych nienależących do tych najlżejszych. Dlatego warto zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie w święta. Podpowiadamy, jak to zrobić. W naszej kulturze panuje obyczaj, ...

Tran – eliksir zdrowia

Tran, czyli olej rybny wspomaga leczenie wielu różnych dolegliwości, w tym obniża poziom cholesterolu, wpływa pozytywnie na pracę mózgu czy wzmacnia odporność. Wpływa również korzystnie na płodność oraz pielęgnację skóry. Sprawdź, co kryje w sobie tran i jakie właściwości zdrowotne niesie ze sobą jego przyjmowanie. Tran to płynny tłuszcz ...

Zdrowa dieta dla serca

Zdrowa dieta dla serca? Nie ma nic prostszego. Przedstawiamy Ci kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o serce. Wystarczy tylko zweryfikować nawyki żywieniowe i będziesz na dobrej drodze ku mocnemu i zdrowemu sercu. Kontroluj wielkość porcji Ile jesz jest tak samo ważne jak to, ...