Kiedyś większość z nas rower dostawała w prezencie, najczęściej z okazji Pierwszej Komunii. Jednak współcześnie rower ustąpił miejsca technologicznym nowinkom, które niestety nijak się mają do aktywnego ...
Po bieganiu najpopularniejszą formą aktywności fizycznej w naszym kraju jest oczywiście jazda na rowerze. Oba te sporty łączy to, że można je uprawiać ...
Tłuszcze możemy podzielić na nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone i tłuszcze trans. Jak widać nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Jednak wśród tych niezdrowych najbardziej ...
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że biegać można w każdym wieku i z upływem lat się tego nie zapomina. Dzieciom ta forma aktywności towarzyszy ...
Mija tydzień za tygodniem, a Ty nadal mówisz: „zacznę biegać od poniedziałku”? Bieganie to przyjemność zarówno dla ciała, jak i ducha. Wystarczy wyjść z domu i gotowe! Nic więc dziwnego, że to ...
Lubisz pić kawę? To dobrze – badania wykazały, że kawa pita w umiarze ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystko co do niej ...
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI