Cholesterol – poznaj jego prawdziwe oblicze

Czy cholesterol słusznie stał się wrogiem publicznym numer jeden? Poznaj fakty i mity na jego temat. Prawdą jest, że nadmiar cholesterolu jest bezpośrednią przyczyną wielu chorób układu krążenia. To przez niego cierpi nasze serce. Ale czy jego eliminacja z naszej diety jest naprawę konieczna? A przede wszystkim, czy ...

Dieta korzystna dla serca w siedmiu krokach

Twoje serce wymaga właściwego traktowania. Tylko od Ciebie zależy, jak długo będzie się cieszyć zdrowiem. Sprawdź, jaka jest dieta korzystna dla serca. Niewłaściwy tryb życia przyczynia się do powstawania chorób serca i układu krążenia. A przyczyn zwiększających ryzyko zawału serca jest wiele: zbyt mała aktywność ...

Najlepsza dieta dla serca – jak pomóc sercu w chorobie?

Najlepsza dieta dla serca, to dobrze zbilansowane i zdrowe posiłki. Chcesz wiedzieć, jak dbać o serce? Podpowiadamy kilka reguł prawidłowego odżywiania. Choroby serca w dużym stopniu zależne są od odkładającego się w naczyniach krwionośnych cholesterolu. A ten powstaje głównie na skutek złego odżywania. Dlatego zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu chorób ...

Badania przed ciążą

Ciąża to dla wielu kobiet bardzo oczekiwany stan. Magiczne dziewięć miesięcy, po których powitają na świecie upragnionego nowego członka rodziny. Jak się do niej przygotować? Jakie badania przed ciążą zrobić, by móc się cieszyć zdrowiem swoim i potomka? Dziś ciążę można zaplanować i odpowiednio się do niej przygotować. Aby mieć ...

Kwas foliowy przed ciążą i w trakcie

Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. Należy go przyjmować w trakcie ciąży jak i przed nią. Kwas foliowy przed ciążą i w jej trakcie jest bardzo ważny. Wiesz dlaczego? Każda kobieta, która chce zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko powinna przyjmować kwas foliowy. Specjaliści zalecają by go przyjmować do końca 12 ...