Top 5 – najzdrowsze produkty

Odpowiednio dobrane potrawy są dobre dla zdrowia i pomogą Ci utrzymać odpowiednią masę ciała, poprawią samopoczucie i zmniejszą ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Przedstawimy najzdrowsze produkty, które są doskonałym źródłem witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Posiadają również przeciwutleniacze, jak i witaminy A i E oraz beta-karoten. ...

Zdrowe jedzenie – co to znaczy?

Jedzenie od początku należało do jednych z największych ludzkich słabości. Spożywane na dziesiątki różnych sposobów w wielu kulturach doczekało się odpowiednich rytuałów, a tajemne przepisy przekazywane były z pokolenia na pokolenie. W obecnych czasach dostęp do pokarmu jest praktycznie nieograniczony. Co zatem znaczy zdrowe jedzenie? Większość osób spożywając swój posiłek ...