Domowe sposoby na przeziębienie

W okresie jesienno-zimowym przeziębienie nie oszczędza nikogo. Nie pozwól, aby przeziębienie zwyciężyło i położyło Cię do łóżka. Wystarczy, że zastosujesz kilka prostych zabiegów, które pozwolą Ci wzmocnić odporność, uporać się z katarem i załagodzą bolące gardło. Poznaj proste i skuteczne domowe sposoby na przeziębienie i kaszel. Przeziębienie jest wynikiem zakażenia, ...

Objawy niedoboru witaminy D

Ciągłe życie w biegu, zła dieta, stres i brak przebywania na świeżym powietrzu przyczyniają się do wzrostu liczby przypadków niedoboru witaminy D. Ta słoneczna witamina jest ważna dla zdrowych kości i zębów. Współczesne badania wykazały także, że niedobór witaminy D jest związany z licznymi problemami zdrowotnymi, w tym ...

Top 5 – najzdrowsze produkty

Odpowiednio dobrane potrawy są dobre dla zdrowia i pomogą Ci utrzymać odpowiednią masę ciała, poprawią samopoczucie i zmniejszą ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Przedstawimy najzdrowsze produkty, które są doskonałym źródłem witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Posiadają również przeciwutleniacze, jak i witaminy A i E oraz beta-karoten. ...