Joga dla początkujących

Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest joga? Skąd wzięła się jej popularność? I czy istnieje joga dla początkujących? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym wpisie. Przekonaj się, że warto! Joga to jeden z sześciu indyjskich systemów filozoficznych, który pozwala zadbać o ukojenie duszy i ciała. Podstawową zaletą jogi jest ...

Motywacja do treningu!

Brakuje Ci ruchu, ale nie potrafisz zmobilizować się do działania? Wiedz, że nie tylko Ty zmagasz się z tym problemem. Motywacja do treningu to podstawa. Podpowiadamy, jak ją w sobie wzbudzić i zatrzymać na dłużej. Wtedy już żadna przeszkoda nie stanie Ci na drodze. Motywacja to podstawowy problem ...

Rzodkiewka – witaminy i właściwości odżywcze

Rozpoczął się sezon na nowalijki. Korzystaj jak najwięcej z tego bogactwa zdrowia i młodości. Dziś opowiemy o królowej nowalijek. Przekonaj się, jakie posiada rzodkiewka – witaminy i właściwości. Witaminy i minerały Rzodkiewka miano królowej nowalijek zyskała nie tylko ze względu na wspaniały smak, ale i dzięki ...