Coraz więcej ludzi sięga po suplementy diety, by uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych w organizmie. Ale czy są nam one w ogóle potrzebne? Suplementy diety stanowią źródło skoncentrowanych witamin i składników mineralnych, wykazujących efekt odżywczy lub fizjologiczny. Powinny być stosowane, ponieważ z różnych powodów niemożliwe jest dostarczanie do organizmu ...
Zima, to nie tylko ciepłe kapcie i koc owinięty wokół ramion. Daj się porwać mroźnemu szaleństwu. Aktywność fizyczna na mrozie doda Ci energii. Mróz i śnieg za oknem wcale nie muszą oznaczać leniuchowania w zaciszu ciepłego mieszkania. O aktywność fizyczną należy dbać przez cały rok. W końcu dzięki niej ...
Wokół żywności skupia się wiele mitów. A Ty zastanawiasz się czy są one prawdziwe, zadając sobie pytanie: „czy ja wiem, co jem?” Sprawdź odpowiedź! Jedzenie jest dla nas ogromnie ważne, daje nam poczucie bezpieczeństwa i dostarcza wiele przyjemności. Ciężko jest nam zrezygnować ze smacznego, ...
Sezon zimowy w pełni! Śnieg i mróz nie zachęcają do wyjścia z domu. Ale aktywność fizyczna zimą spowoduje, że na wiosnę nie będziesz myśleć o odchudzaniu! Wiosną i latem, kiedy słońce budzi nas gorącymi promieniami, nie mamy problemu, żeby wstać z łóżka nawet o bardzo wczesnej porze. Chętniej wychodzimy do parku pobiegać czy ...
|
|
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI