10 sposobów na aktywność przy grillu

10 sposobów na aktywność przy grillu

W poprzednich wpisach pisaliśmy o tym, co dobrego możemy wrzucić na ruszt grilla. W oczekiwaniu na danie lub też już po jego spożyciu, warto poświęcić chwilę na rozrywkę i aktywność w gronie znajomych lub rodziny.

Grill kojarzy się z długim przygotowywaniem posiłku, spożywaniem go, ale również z towarzyskim spotkaniem. Często przesadzamy z ilością grillowanych dań, a potem czujemy się ciężko i ospale. Można jednak temu łatwo zaradzić! Zaproponujemy kilka aktywności, które możecie wykonywać na świeżym powietrzu w parę osób.

Oto 10 pomysłów na ruch i aktywność, które przypadną do gustu zarówno starszym, jak i młodszym miłośnikom grillowania. Skorzystajcie z naszych propozycji i odmieńcie czas spędzany przy grillu.

1. Dla mniej aktywnych – karty i gry planszowe oraz towarzyskie
Idealna propozycja dla najstarszych i najmłodszych, choć nie tylko. W karty czy gry planszowe uwielbiają grać osoby w różnym wieku. Jeśli towarzystwo jest wielopokoleniowe, warto mieć w zapasie choćby talię kart. Przy częstych wizytach znajomych można poszerzyć zbiór posiadanych gier chociażby o chińczyka czy monopol. Sprawdzają się także bierki. Ciekawą propozycją jest również jenga – świetna gra towarzyska, przy której jest sporo główkowania. Z drewnianej wieży bowiem należy usuwać klocki tak, aby konstrukcja nie uległa zniszczeniu.

2. Dla młodszych – latawiec, huśtawka, zabawy z piłką, hula hop, skakanka
Sprawdzonym sposobem aktywności najmłodszych uczestników spotkania są gry z piłką np. zabawa w parzącą kulę. W tej zabawie piłkę szybko podaje się z rąk do rąk, przegrywa zaś ten, kto ma piłkę w rękach w momencie wyłączenia muzyki. Gra się do momentu pozostania jednej osoby – zwycięzcy. Bardziej aktywną rozrywką jest zbijak. Do niego potrzebujemy jednej piłki, kawałka sznurka lub skakanki (do rozdzielenia terenu) i dwóch drużyn przynajmniej po pięć osób. Jedna drużyna próbuje wyeliminować zawodników drugiej przez trafienie ich piłką. Można także urządzić zawody: kto dłużej będzie kręcić hula hop albo skoków na skakance. Jeśli macie większe podwórko to sprawdzi się także latawiec, który wraz z dziećmi możecie wspólnie zbudować. Przy zabawie z nim najmłodsi zużyją sporo energii i będą mieć większą ochotę na posiłek z grilla.

cholester_kregle

3. Gra w bule – petanka
Tradycyjna gra pochodząca z Francji. Lubią ją ludzie w różnym wieku, również seniorzy. To gra polegająca na rzucaniu metalowymi kulami jak najbliżej kulki zwanej prosiaczkiem lub świnką. Zawody powinny odbywać się na płaskiej, najlepiej żwirowej powierzchni (płaski, krótko przystrzyżony trawnik również będzie dobry). Gra może odbywać się w różnych wariantach.

4. Dart
Rzutki to popularna gra barowa. Na rynku dostępnych jest wiele wariantów elektronicznych tarcz, które za nas policzą punkty. Tarczę można zawiesić na budynku lub przypiąć do drzewa. Dla młodszych w sam raz będzie tarcza z samoprzyczepnymi kulkami.

5. Badminton
Gra znana chyba wszystkim, zarówno młodszym i starszym, również pod nazwą kometka. Potrzebujecie do niej dwóch rakietek i lotki. Siatka nie jest obowiązkowa. Najlepiej grać przy bezwietrznej pogodzie i w sporym oddaleniu od rozgrzanego grilla.

6. Twister
Świetna imprezowa gra. Najwięcej uciechy mają z niej najmłodsi, choć nie tylko. Potrzebna jest tylko specjalna plansza. Jeśli jej nie posiadacie, możecie namalować kolorowe koła na trawie lub kartonie i gotowe! Każdy z uczestników losuje kolor, którego ma dotknąć określoną częścią ciała. Proponujemy nie grać bezpośrednio po posiłku, gdyż wymaga sporo gibkości.

7. Ogrodowe kręgle
Odmiana kręgli, którą może mieć każdy w domu. Możecie kupić gotowy zestaw lub przygotować własny – potrzebne będą puste butelki plastikowe, które napełnicie do połowy wodą oraz piłka. Ustawcie „kręgle” na płaskim podłożu, sznurkami możecie zaznaczyć tor i już!

8. Minigolf
Zasady są takie jak przy golfie – trzeba trafić piłką do dołka. W gotowych do kupieniach zestawach jest zazwyczaj jeden dołek, jednak możecie się  pokusić o zaaranżowanie przestrzeni własnoręcznie.

cholester_bule

9.Domowe duże scrabble i domino
Jeśli chcecie zaskoczyć swoich przyjaciół, możecie wcześniej pokusić się o przygotowanie domowych scrabbli w rozmiarze xxl. Potrzebne będą kartki a4 o większej gramaturze, komputer i drukarka. Wydrukujcie zestaw literek i do dzieła – Waszą planszą może być trawnik, a wygrywa ten, kto najszybciej pozbędzie się wylosowanych literek. Podobnie jak z domową odmianą scrabble, do przygotowania domina xxl również nie potrzeba zbyt wiele wysiłku, wystarczy kilka deseczek lub kamyków z namalowaną odpowiednią liczbą kropek.

10.Siatkówka
Dobra propozycja na działkę o dużej powierzchni. Gdy posiadacie siatkę i odpowiednią liczbę osób, możecie śmiało rozpocząć rozgrywkę. Dobrym zastępstwem siatki jest gruby sznurek.

Zapraszamy do zapoznania się z naszymi wpisami:
Zdrowy grill
Domowe marynaty
Warzywa na grilla
Owoce z grilla

Otrzymuj prosto do Twojej skrzynki informacjeo nowym artykule. Pamiętaj Twój adres e-mail nigdy nie zostanie udostępniony.
GardenPharm

Cholester to suplement diety, którego składniki (zwłaszcza monakolina K z fermentowanego czerwonego ryżu oraz sterole roślinne) wspomagają działanie układu krwionośnego, miedzy innymi poprzez utrzymanie cholesterolu na prawidłowym poziomie.

Podobne posty
Komentarze ( 9 )
  1. miłka
    2014/06/20 at 15:24
    Reply

    Twister to jest to. Ubaw i upadki gwarantowane i trochę gimnastyki nikomu nie zaszkodzi 😛

  2. Gabriela
    2014/06/23 at 10:05
    Reply

    Największą radochą dla najmłodszych był niegdyś latawiec. Swoim dzieciom przekazałam już tradycję wspólnego konstruowania wielkiego latawca, malowania go, a potem puszczania na wietrze :) Miło powspominać dzieciństwo…

    • Tomasz
      2014/06/23 at 10:06
      Reply

      Ooo też pamiętam, jak z ojcem zbiegałem z górki, żeby nasz latawiec wzbił się do góry. Rozpierała nas duma!

  3. lilka
    2014/06/24 at 09:40
    Reply

    co powiecie na kalambury? naprawde polecam, jest rywalizacja, jest zabawa :)

    • koko
      2014/06/25 at 15:01
      Reply

      kalambury to dobra beka jest czasami 😀 Co do siatkówki to nie trzeba mieć sznurka ani siatki, wystarczy brama albo zwykłe ogrodzenie i można poodbijać troche 😀

  4. Anna
    2014/06/25 at 13:33
    Reply

    Bule?? Muszę to wygooglować:) Brzmi zachęcająco!

    • Marta29
      2014/07/01 at 09:47
      Reply

      Bule można kupić w niektórych hipermarketach na stoiskach sportowych.

      • alek
        2014/07/03 at 09:35
        Reply

        ja kupilem taki zestaw, chyba 30 zł

  5. Blog Cholester Aktywny i rodzinny wyjazd na weekend! - Blog Cholester
    2014/09/30 at 14:52
    Reply

    […] Sam proces spożywania posiłków również nie musi być nudny. Restauracyjne potrawy i fast foody zastąpcie potrawami wspólnie sporządzanymi. Nawet tradycyjny grill może być przygotowany w wyjątkowy sposób. Tłuste mięso wieprzowe bez problemu zastąpicie delikatnym indykiem lub kurczakiem, jak również rybami, zwłaszcza morskimi. Aby było zdrowo i kolorowo, poszukajcie inspiracji w naszym wpisie o zdrowym grillu, warzywach i owocach z rusztu. Owocowe propozycje z pewnością przypadną do gustu najmłodszym. A podczas przygotowania posiłku można także popracować nad kondycją. Nie wiecie jak? Tutaj znajdziecie inspirację: 10 sposobów na aktywność przy grillu. […]

Zostaw odpowiedź
*