Odpowiednia dieta jest podstawą prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Dlatego tak ważna jest umiejętność właściwego doboru składników pokarmowych. Dzięki optymalnie zbilansowanej diecie możemy sobie ...
Zioła towarzyszą nam od pradawnych czasów. Nasi przodkowie korzystali z nich intuicyjnie, najczęściej metodą prób i błędów. Współcześnie nie mamy już takich problemów, ...
Naturalna statyna może być sekretem długowieczności ludów Dalekiego Wschodu. Dla czego?. Bo podstawą kuchni dalekiego wschodu jest ryż. Ryż występuje w wielu wariantach smakowych ...
Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jak już wspominaliśmy we wpisie „Cholesterol – przyjaciel i wróg w jednym?”, ...
Problemy z erekcją podczas stosunku występują u wielu mężczyzn, w różnym wieku. Choć wciąż mało się o nich mówi, warto poznać najważniejsze ich aspekty. Problemy we wzwodem dotyczą aż 1,7 mln ...
Masz problemy ze snem? Zmęczenie Cię nie opuszcza? Skończ z tym! Przeczytaj tych 9 sposobów na dobry sen! Sukces gwarantowany! Zdrowy sen Co to jest zdrowy sen?. Niestety nie ma jednoznacznej ...
Cholesterol to temat, wokół którego narosło wiele mitów. Budzi kontrowersje i gorące dyskusje. Pora rozwiać wątpliwości i poznać jego prawdziwe oblicze. Cholesterol z natury ...
Zdrowe odżywianie jest modne. Jeść fit oznacza być na topie, ale racjonalne odżywianie to przede wszystkim dobre zdrowie i szczupła sylwetka. Jak zacząć? Żyjemy ...
Mocne mięśnie brzucha odciążają kręgosłup, pomagają utrzymać prawidłową postawę i wyglądają oszałamiająco! Poznaj skuteczne ćwiczenia na brzuch w plenerze! Wiele osób uważa, że ćwiczenia ...
Ćwicząc ręce i ramiona często zapominamy o mięśniach klatki. Jednak ćwiczenia na klatkę piersiową są niezwykle ważne, nie tylko z powodów estetycznych. Jędrna klatka piersiowa to obiekt pożądania obu płci. ...
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI