Jak ćwiczyć w domu?

Dla dobrego samopoczucia i kondycji warto czasem się poruszać. Jeśli nie masz ochoty spędzać czasu na siłowni czy w klubie fitness, to proponujemy Ci idealne rozwiązanie – ćwiczenia w domowym zaciszu. Dowiedz się, jak ćwiczyć w domu. Aby przygotować się do ćwiczeń w domu powinnaś zwrócić uwagę na najpotrzebniejsze akcesoria, ...

Dla zdrowia i urody: witaminy w truskawkach

Truskawki często nazywane są symbolem lata. Gdy jest ciepło zajadamy się tymi czerwonymi i soczystymi owocami. Najczęściej używamy ich do koktajli, ciast, zup i pierogów. Sposobów na przygotowanie dań z truskawek jest wiele. Słodko-kwaskowy smak jest równie istotny, co kryjące się witaminy w truskawkach. Najlepiej spożywać truskawki opłukane ...

Jak przyspieszyć metabolizm?

Stosujesz dietę, ograniczasz słodycze i dbasz o kondycję, a i tak wskazówka na wadze nie drgnie? Znamy winowajcę takiego stanu! Dziś powiemy Wam, jak przyspieszyć metabolizm. Pod terminem metabolizm kryją się przemiany biochemiczne i towarzyszące im przemiany energii zachodzące w ludzkim organizmie. Jest to tzw. przemiana materii, która jest niezbędna ...