Codzienny trening to gwarancja dobrego samopoczucia, lepszego zdrowia i większej radości z życia. Znajdź codziennie 30 minut i ruszaj się! Kiedy ...
Posiłek przedtreningowy to niezwykle istotna rzecz, jeśli chcemy dbać o zdrowie. Sprawdź więc, co jeść przed treningiem, by przyśpieszyć metabolizm! Co jeść, kiedy jeść, jakie stosować proporcję przy planowaniu posiłków? ...
|
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI