Tłuszcze możemy podzielić na nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone i tłuszcze trans. Jak widać nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Jednak wśród tych niezdrowych najbardziej ...
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że biegać można w każdym wieku i z upływem lat się tego nie zapomina. Dzieciom ta forma aktywności towarzyszy ...
Mija tydzień za tygodniem, a Ty nadal mówisz: „zacznę biegać od poniedziałku”? Bieganie to przyjemność zarówno dla ciała, jak i ducha. Wystarczy wyjść z domu i gotowe! Nic więc dziwnego, że to ...
Lubisz pić kawę? To dobrze – badania wykazały, że kawa pita w umiarze ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystko co do niej ...
W utrzymaniu dobrej formy nie tylko odpowiednia dieta ma znaczenie. Równie istotny jest wysiłek fizyczny, który możemy dopasować do swoich możliwości ...
Eksperci podkreślają, że aktywność fizyczna jest wskazana w każdym wieku. Chcesz zachować sprawność i młodość? Sprawdź 8 powodów, dla których warto być aktywnym. Przekonaj ...
Lubisz jeść zdrowe przekąski? Musisz pamiętać, że nie każdy sposób ich jedzenia jest tak samo wartościowy. Pamiętaj również, że nawet ...
Dziękujemy wszystkim za udział w konkursie! Zobaczyliśmy, że zdrowie jest Waszym priorytetem, więc wspólnie o nie zadbamy! Spośród nadesłanych zgłoszeń trzy spełniły postanowienia ...
GMO budzi wiele kontrowersji. Nie ma jednoznacznych badań wskazujących na dobry bądź zły wpływ modyfikowanej żywności na organizm człowieka czy na środowisko. Wśród społeczeństwa krąży wiele ...
Mózg, podobnie jak cały organizm potrzebuje paliwa zawartego w pokarmie, aby prawidłowo funkcjonować. Pobiera on aż 20 procent substancji odżywczych z tego, ...
|
Mam PROBLEM ZE SWOIMI STAWAMI