Jak naturalnie poprawić potencję mężczyzny?

Jak naturalnie poprawić potencję mężczyzny?

Męskie libido jest niezwykle kapryśne i wymagające. Aby je zadowolić musisz wciąż podsycać pożądanie. Czy wiesz, jak naturalnie poprawić potencję?

Przyczyn spadku pożądania seksualnego jest naprawdę wiele. Od zmiany pogody czy bezsenności, po długotrwałe choroby. Najczęściej libido obniża się, gdy w organizmie zostaje zachwiana równowaga hormonalna lub brakuje w nim poszczególnych witamin i mikroelementów. Dlatego tak ważne jest, byś nauczył się słuchać swojego ciała. Poznaj naturalne metody wspomagające erekcję.

Jak naturalnie poprawić potencję

Sposobów na poprawę libido jest zapewne tyle samo, ile powodów jego spadku. Dlatego w pierwszej kolejności warto znaleźć przyczynę problemu. Jeśli nie jesteś w stanie sam tego zrobić, udaj się po pomoc do seksuologa. Ten wykwalifikowany specjalista zajmuje się życiem seksualnym obu płci na każdym etapie życia. Możesz z nim swobodnie porozmawiać o zaburzeniach z erekcją. Na początek wybierz się do seksuologa-terapeuty, który ustali przyczynę Twojego problemu. Może on zdecydować, że będzie potrzebna wizyta u lekarza, który przepisze odpowiednie tabletki na potencję. Jednak nim sięgniesz po środki farmakologiczne musisz wiedzieć, że istnieją naturalne metody wspomagające erekcję. Pośród nich znajdują się ćwiczenia na potencję oraz afrodyzjaki znane ludzkości od wieków.

Ćwiczenia na potencję

Wiadomo nie od dziś, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla męskiej potencji. Zarówno jej brak, jak i nadmiar mogą skutecznie uśpić męskie libido. Naukowcy mówią o 5 zasadniczych rodzajach ćwiczeń na poprawę męskiej potencji. Po pierwsze umiarkowany trening siłowy. Podczas ćwiczeń uwalniany jest testosteron, główny hormon odpowiedzialny za męski popęd seksualny. Nie zapominaj o pompkach, przysiadach i brzuszkach. Nie tylko podniesiesz poziom testosteronu, ale wzmocnisz też mięśnie. Pamiętaj również o ćwiczeniach Kegla. Wbrew pozorom nie jest to tylko sposób na silniejsze doznania dla kobiet. Dobrze wytrenowane mięśnie Kegla pozwolą Ci wydłużyć stosunek i ułatwią kontrolę wytrysku. Ćwicz jogę. Poprawi ona gibkość Twoich mięśni i doda Ci energii, dzięki czemu poprawisz swoją sprawność seksualną i wzbogacisz katalog pozycji seksualnych. Spaceruj codziennie. Szybkim krokiem maszeruj przynajmniej 30 minut dziennie. Poprawisz krążenie i przepływ krwi. Także w ciałach jamistych penisa. Wybierz się na basen. Pływanie poprawi Twoją wytrzymałość, również podczas zbliżeń seksualnych.

Naturalne afrodyzjaki na męską potencję

Zmień swoją dietę. Zapewne już wiesz, że powinieneś unikać przetworzonej żywności i fast foodów. Alkohol i papierosy również powinny zniknąć z Twojego życia. Zamiast tego warto układać na talerzu duże ilości białka, np. jajka, mięso, ryby i nabiał oraz orzechy. Nie zapominaj o oliwie z oliwek, owocach i warzywach. Owoce wybieraj świeże, raczej unikaj tych w słodkich syropach. Natomiast najlepsze warzywa na potencję to korzeń pietruszki, seler, czosnek, szparagi, dynia, marchew oraz pomidory. Te ostatnie uważane są za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Ponadto zawierają likopen, związek który ma pozytywny wpływ na zdrowie prostaty. Silne oddziaływanie na męską potencję wykazują również czerwone wino i gorzka czekolada. Ale w obu przypadkach należy zachować umiar. O ile jedna lampka wina pobudzi krążenie i wprawi Cię w dobry nastrój, o tyle większa ilość alkoholu po prostu Cię uśpi. Co prawda duże ilości czekolady zwiększą Twoje libido, ale niestety masę ciała również. Zamiast eksperymentować z alkoholem i czekoladą, wypróbuj suplement diety Viveron. To naturalny preparat na potencję dla mężczyzn. W jego składzie znajdziesz selen, cynk i witaminy z grupy B, odpowiedzialne za prawidłową męską erekcję. Ponadto Viveron ma w składzie żeń-szeń, naturalny afrodyzjak i buzdyganek naziemny, podnoszący poziom testosteronu u mężczyzn.

Teraz już wiesz, jak naturalnie poprawić potencję. Wypróbuj powyższe sposoby i wybierz swój ulubiony!

 

 

Otrzymuj prosto do Twojej skrzynki informacjeo nowym artykule. Pamiętaj Twój adres e-mail nigdy nie zostanie udostępniony.
GardenPharm

Cholester to suplement diety, którego składniki (zwłaszcza monakolina K z fermentowanego czerwonego ryżu oraz sterole roślinne) wspomagają działanie układu krwionośnego, miedzy innymi poprzez utrzymanie cholesterolu na prawidłowym poziomie.

Podobne posty
Zostaw odpowiedź
*